CORDE DE TIRAGE MUSCULATION TRICEPS

DIMENSIONS DE CORDE DE TIRAGE MUSCULATION TRICEPS

La corde de tirage de musculation vient compléter les équipements de musculation que vous possédez déjà à condition d’être équipé.e d’une poulie de musculation (réf : 8651535).
Si c’est le cas vous pourrez l’utiliser avec :
– Le rack fold (réf : 8616805)
– Le wall rack fold (réf : 8651534)
– La cage 900 (réf : 8766092)
– Le home gym 900 (réf : 8484134)

TRAVAILLEZ AVEC CETTE CORDE GRÂCE AUX CONSEILS DE NOTRE COACH

C’est l’accessoire idéal pour le travail des bras en isolation (biceps et triceps).
– Développez de la masse musculaire : en réalisant 8 à 12 répétitions à une charge modérée
– Tonifiez vos triceps avec des séries entre 12 à 20 répétitions avec une charge plus légère

À chaque fois, commencez sur la fourchette basse de répétitions (avec 2 répétitions de marge) et augmentez d’une répétition par semaine jusqu’à la fourchette haute. Puis augmentez le poids en repartant de la fourchette basse, etc.